3 eфикасни хранителни режима за отслабване

 dariknews.bg
3 eфикасни хранителни режима за отслабване

С наближаването на лятото много от нас ще поведат поредната битка срещу килограмите. В нея ще участват и тренировките, и добавките, но едно е разковничето за успеха. Това е хранителният режим.

Разбира се, диетата не е една. В интернет те са стотици и всяка обещава лесен и бърз резултат. Кои ще са хранителните режими, които ще са най-актуални през годината? USnews правят доста амбициозно проучване сред диетолози и това са резултатите:

3. Флекситарианска диета

В основата на този хранителен режим са храни от растителен произход. Може да се яде месо, но няколко пъти седмично. Може да се яде риба в неограничени количества. Не е разрешено да се консумират яйца или млечни продукти. 

Виж оригиналната статия в dariknews.bg