Екстремните диети и хранителните добавки могат да бъдат опасни

 mediapool.bg

Крайните диети нарушават баланса на организма и затова са рискови, а хранителните добавки не лекуват, не предпазват от болести и не заменят пълноценното здравословно хранене. Здравословното хранене е балансираното. Това коментира проф. Божидар Попов, председател на Българското дружество по хранене и диететика, който участва в националната конференция по хранене с международно участие край Варна. Няма универсална диета за всеки Попов коментира пред БТА, че доста несериозно да се рекламират диети като панацея за всичко. “Такъв режим на хранене, който да се отразява по един и същ начин на всеки човек, е невъзможен“, посочи специалистът. Той уточни, че диетата, която се назначава, трябва да е съобразена с конкретния индивид - какви привички на хранене има, какво предпочита да яде, има ли проблеми с теглото, някакви заболявания. Освен това трябва да се имат предвид възраст, пол, метаболитни особености и най-вече генотипа, който до голяма степен предопределя дали човекът ще яде каквото му хрумне и ще е слаб, или ще му се "лепи" всяка приета калория, допълни експертът. Крайните диети са рискови Крайните диети нарушават баланса на организма и затова са рискови, обясни Попов. Неговата позиция за плодово-зеленчуковите въглехидратни диети е, че те са си почти чисто гладуване, защото осигуряват около 300-400 калории на ден. Рискът тук идва от липсата на белтък, като организмът не може да си набавя, каквото му е нужно, посочи Попов. И допълни, че този тип хранене принуждава тялото ни да започне да разгражда масните депа и да топи резервната мазнина. Разграденото обаче навлиза в кръвта, уврежда съдовете и може да доведе ..


Ключови думи : хранене, започва, хората, тип, според него, думите, освен това, голяма, рискови, организма, вечер, допълни, храна, яде, диетата, витамини, лекуват, хранителните добавки, организмът, посочи попов, крайните диети, пълноценното

Виж оригиналната статия в mediapool.bg


подобни новини

No image

С прокурорите зад гърба, Гешев се закани да се оплаче...

10 юли 2020 15:02:37 mediapool.bg
No image

Заобиколен от прокурори, Гешев обвини президента, че...

10 юли 2020 14:58:49 mediapool.bg
No image

Предстоят ли изненади в отношенията между САЩ и...

10 юли 2020 11:51:57 investor.bg
No image

Борисов: Държавата ми е мила! Протестът срещу мен е...

10 юли 2020 11:44:55 big5.bg
ГЕРБ срещу БСП за протестите:

ГЕРБ срещу БСП за протестите: "Ние едва си удържаме...

10 юли 2020 11:43:15 actualno.com
Вече сме над 300 случая на коронавирус за ден, в София и...

Вече сме над 300 случая на коронавирус за ден, в София и...

10 юли 2020 00:41:54 actualno.com
No image

Издирва се фирмата с багера в Рила, за да получи акт

9 юли 2020 19:40:14 mediapool.bg
Microsoft помага на българските учители да са „в час“ с...

Microsoft помага на българските учители да са „в час“ с...

9 юли 2020 15:31:00 dariknews.bg

"Политически зоопарк": Вълна от подигравки с Гешев...

9 юли 2020 15:51:15 actualno.com
До края на годината може да започне изграждане на...

До края на годината може да започне изграждане на...

9 юли 2020 15:12:00 dariknews.bg

"Системата ни убива" на протест: Удължете сроковете...

9 юли 2020 13:58:58 actualno.com
Купувачите са се завърнали на британския жилищен...

Купувачите са се завърнали на британския жилищен...

9 юли 2020 11:10:00 investor.bg

последни новини

Голямата миграция на 300 хил. фирми към свободния пазар на ток

10 юли 2020 15:55:00 mediapool.bg

Инструкции със стъпките, които небитовите потребители на електроенергия трябва да предприемат, заради извеждането им на свободния пазар на ток  от 1 октомври 2020 г. и за да не плащат скъпи...