Ето защо са супер полезни фибрите

 dariknews.bg
Ето защо са супер полезни фибрите

Голямото количество фибри в храната намалява риска от ранна смърт заради рак или сърдечносъдово заболяване, както и от диабет тип 2, съобщи Би Би Си, позовавайки се на новозеландски учени.

 

Освен това хранителен режим с много зърнени храни, зеленчуци и плодове поддържа теглото, кръвното налягане и холестерола в желаните граници.

 

Фибрите са евтини и достъпни. Много малко хора обаче консумират необходимите за здравето минимум 25 гр дневно. А е добре количеството да е дори повече от 30 гр. Във Великобритания 30 гр фибри дневно приемат само 10 процента от хората.

Хапвайте круши, за да сте здрави (ВИДЕО)


Ключови думи : храни, фибри

Виж оригиналната статия в dariknews.bg


подобни новини

No image

Вкусни сделки: по-евтина храна, по-малко разхищения

22 юни 2019 09:18:01 mediapool.bg
Вкусни сделки: приложение помага срещу изхвърлянето на храна

Вкусни сделки: приложение помага срещу изхвърлянето на храна

21 юни 2019 22:04:52 dnevnik.bg
No image

Вкусна революция: Технологиите влизат в битката срещу изхвърлянето на храна

21 юни 2019 22:04:44 investor.bg
Сандвичите с бекон и пърженото пиле повишат риска от деменция

Сандвичите с бекон и пърженото пиле повишат риска от деменция

21 юни 2019 11:13:56 slava.bg
No image

4-те най-мръсни предмета в ресторантите

20 юни 2019 12:05:42 www.peika.bg
No image

4 съвета за хората, които не обичат да екпериментират с храни, когато пътуват

19 юни 2019 12:01:51 www.peika.bg
Близо 30 тона опасни храни изтегли от пазара БАБХ

Близо 30 тона опасни храни изтегли от пазара БАБХ

14 юни 2019 20:00:29 actualno.com
No image

Пърженото излиза от менюто в детските градини

11 юни 2019 15:13:02 mediapool.bg
Край на пържените храни в детските градини

Край на пържените храни в детските градини

11 юни 2019 11:41:00 dariknews.bg
Хапвайте тези храни и целулитът ще изчезне завинаги (ВИДЕО)

Хапвайте тези храни и целулитът ще изчезне завинаги (ВИДЕО)

10 юни 2019 08:30:00 dariknews.bg
Глоби и данъчни облекчения - борбата срещу разхищаването на храна в ЕС

Глоби и данъчни облекчения - борбата срещу разхищаването на храна в ЕС

8 юни 2019 14:55:52 dnevnik.bg
No image

8 латвийски ястия, които да опитате в Рига

5 юни 2019 12:03:32 www.peika.bg