Как отказът от порция червено месо влияе на тялото ни?

 dariknews.bg
Как отказът от порция червено месо влияе на тялото ни?

Отказът от порция червено или преработено месо дневно и замяната й с пилешко или риба, намалява риска от ранна смърт в следващите 8 години със 17%, пише в. "Дейли мейл".

Ако в менюто си заменим пържолата с ядки, намаляваме риска си от ранна смърт с още повече - с 19%. С яйца - с 10%, а с пълнозърнести храни - с 12%.

Колко трябва да ядем, за да сме здрави?

Изследването било осъществено от учени от Харвардския университет. Те ни уверяват, че ако заменим двете парчета бекон, една наденичка или дневния си сандвич с шунка с риба, ще снижим смъртността си с 25%. Ако ги заменим със зеленчуци ще увеличим дълголетието си с 18%.


Ключови думи : месо, риска, червено, ранна смърт, заменим

Виж оригиналната статия в dariknews.bg


подобни новини

No image

0.7% инфлация през декември

22 януари 2020 21:12:13 economynews.bg
No image

БНБ пак предупреди банките да намалят обема на лошите заеми

22 януари 2020 19:27:50 investor.bg
No image

Кибер инцидентите изпревариха риска от прекратяване на бизнеса в...

20 януари 2020 13:52:51 investor.bg
Повечето българи са доволни от демокрацията в ЕС, но не и от тази в страната...

Повечето българи са доволни от демокрацията в ЕС, но не и от тази в страната...

10 декември 2019 14:07:00 dnevnik.bg
Безконтролно продават месо онлайн

Безконтролно продават месо онлайн

10 декември 2019 07:33:37 actualno.com
No image

Рекордно поскъпване на месото заради африканската чума

7 декември 2019 11:44:46 big5.bg
No image

"Активни потребители": По-голямата част от заразеното пилешко месо е изядена

6 декември 2019 09:12:02 mediapool.bg
Проф. Кантарджиев: Основната причина за салмонела е недобре съхранена...

Проф. Кантарджиев: Основната причина за салмонела е недобре съхранена...

6 декември 2019 08:16:00 dariknews.bg
Новини или novini: Картината на печата за 6 декември

Новини или novini: Картината на печата за 6 декември

6 декември 2019 06:04:24 actualno.com
No image

Очаква ли се скок в цените на храните по Коледа?

3 декември 2019 10:17:56 investor.bg
Инжектират ли месото, което ядем? (ВИДЕО)

Инжектират ли месото, което ядем? (ВИДЕО)

3 декември 2019 08:45:00 dariknews.bg
No image

10 бързи и лесни теста, с които да определите качеството на храната

2 декември 2019 09:19:27 www.peika.bg