Как отказът от порция червено месо влияе на тялото ни?

 dariknews.bg
Как отказът от порция червено месо влияе на тялото ни?

Отказът от порция червено или преработено месо дневно и замяната й с пилешко или риба, намалява риска от ранна смърт в следващите 8 години със 17%, пише в. "Дейли мейл".

Ако в менюто си заменим пържолата с ядки, намаляваме риска си от ранна смърт с още повече - с 19%. С яйца - с 10%, а с пълнозърнести храни - с 12%.

Колко трябва да ядем, за да сме здрави?

Изследването било осъществено от учени от Харвардския университет. Те ни уверяват, че ако заменим двете парчета бекон, една наденичка или дневния си сандвич с шунка с риба, ще снижим смъртността си с 25%. Ако ги заменим със зеленчуци ще увеличим дълголетието си с 18%.

Виж оригиналната статия в dariknews.bg


Ключови думи : месо, риска, червено, ранна смърт, заменим

подобни новини

No image

KFC пуска вегански пилешки бургер във Великобритания

15 юни 2019 08:14:54 budilnik.com
Пазарът на имитации на месо може да достигне 100 млрд. долара в идните 15 години

Пазарът на имитации на месо може да достигне 100 млрд. долара в идните 15 години

13 юни 2019 08:20:00 dnevnik.bg
Пекин увеличава вноса на месо, заради недостига, породен от заразата по...

Пекин увеличава вноса на месо, заради недостига, породен от заразата по...

11 юни 2019 12:48:14 news.ibox.bg
Предупреждение за Меркел: Зелените опипват почвата за лява коалиция в...

Предупреждение за Меркел: Зелените опипват почвата за лява коалиция в...

8 юни 2019 14:55:59 dnevnik.bg
4 храни, които не трябва да миете преди готвене (ВИДЕО)

4 храни, които не трябва да миете преди готвене (ВИДЕО)

8 юни 2019 09:00:00 dariknews.bg
No image

8 латвийски ястия, които да опитате в Рига

5 юни 2019 12:03:32 www.peika.bg
No image

София-област и поречието на Дунав са най-рискови за заразяване с инфекции...

31 май 2019 17:51:03 mediapool.bg
Спецсъдът ще заседава по делото

Спецсъдът ще заседава по делото "Суджукгейт"

21 май 2019 07:15:32 actualno.com
Плодовите сокове увеличават риска от ранна смърт

Плодовите сокове увеличават риска от ранна смърт

19 май 2019 15:19:00 dariknews.bg
Плодовите сокове увеличават риска от ранна смърт

Плодовите сокове увеличават риска от ранна смърт

19 май 2019 15:19:00 dariknews.bg
Агенцията по храните спря над 2 100 кг негодна храна по Великден

Агенцията по храните спря над 2 100 кг негодна храна по Великден

16 май 2019 13:17:00 dariknews.bg
България е 18-та в света най-добра дестинация за производство

България е 18-та в света най-добра дестинация за производство

14 май 2019 10:01:07 news.ibox.bg