Какво представлява диетата 16:8? Ето какво трябва да знаете

 actualno.com
Какво представлява диетата 16:8? Ето какво трябва да знаете

Ако сте чували за ползите от интермитентното гладуване (IF), като загуба на тегло (включително упоритите коремни мазнини), понижени потребности от захар, повече енергия, подобрена психическа яснота, намалено възпаление, профилактика и по-добър сън, най-вероятно сте вдъхновени, да го опитате. За начинаещи, протоколът 16: 8 (наричан още Leangains) е чудесен начин да започнете.

Против

Виж оригиналната статия в actualno.com


Ключови думи : храни, хранене, енергия, след като, след това, начин, тъй като, диета, тялото, имате, прозореца, храна, можете, помогне, искате, здравословни, прочети повече, диетата, протоколът, изберете, ядете, чувствате, закуската, гладуване, почувствате, гладно

подобни новини

Едва глоба за учителките с прелеза! Скоро и наказание...

Едва глоба за учителките с прелеза! Скоро и наказание...

21 септември 2018 15:00:00 dnes.bg
Стотици хиляди

Стотици хиляди "избират" парламента на последната абсолютна монархия в...

21 септември 2018 15:14:48 dnevnik.bg
104 млн. деца по света не ходят на училище заради войни и социални кризи

104 млн. деца по света не ходят на училище заради войни и социални кризи

21 септември 2018 13:29:32 actualno.com
Юнкер сравни преговорите за Brexit с ухажване между таралежи

Юнкер сравни преговорите за Brexit с ухажване между таралежи

21 септември 2018 12:30:19 actualno.com
Наказания за случая с децата, преведени през жп прелез при спуснати бариери

Наказания за случая с децата, преведени през жп прелез при спуснати бариери

21 септември 2018 12:11:00 dariknews.bg
No image

Тереза Мей: По-вероятно е Англия да спечели световното първенство,...

21 септември 2018 12:28:02 mediapool.bg
Наказания за случая с преведени през жп прелез деца при спуснати бариери

Наказания за случая с преведени през жп прелез деца при спуснати бариери

21 септември 2018 12:11:00 dariknews.bg
Оръжия и екшън в „Ловен сезон 2018“

Оръжия и екшън в „Ловен сезон 2018“

21 септември 2018 11:04:13 actualno.com
Избегнете аквапланинга – следвайте тези съвети при шофиране и преди да...

Избегнете аквапланинга – следвайте тези съвети при шофиране и преди да...

21 септември 2018 10:56:00 actualno.com
Uber предлага няколко милиарда, за да доминира в доставките на храна

Uber предлага няколко милиарда, за да доминира в доставките на храна

21 септември 2018 10:22:06 news.ibox.bg
Разкриха подробности за задържаните за нападението в Роженския манастир...

Разкриха подробности за задържаните за нападението в Роженския манастир...

21 септември 2018 10:02:00 dariknews.bg
Разкриха подробности за задържаните за нападението в Роженския манастир...

Разкриха подробности за задържаните за нападението в Роженския манастир...

21 септември 2018 10:02:00 dariknews.bg