Колко често да ядем, за да сме слаби?

 slava.bg
Колко често да ядем, за да сме слаби?

Искаш да отслабнеш – яж по малко и начесто. Този съвет е почти универсален за хората, които искат да се отърват от излишните килограми, да поддържат добра фигура и да ускорят метаболизма си. Наистина ли този вид хранене работи при всички и във всяка ситуация? Какво казва науката? През 2017 г., в Science Daily, бяха публикувани резултати от изследване, които учудиха всички. Оказа се, че 50-те хиляди доброволци, които в рамките на научен експеримент са се хранили 6 пъти дневно (по системата "малко и начесто") са наддали повече от другите участници. Най-малък „прираст“ имали хората, които са се придържали към класическото правило за триразово хранене. Да ядем по-малко или по-рядко – това е въпросът Едва ли е необходимо


Ключови думи : хранене, ядем

Виж оригиналната статия в slava.bg


подобни новини

Какво да ядем и пием в жегите?

Какво да ядем и пием в жегите?

12 август 2019 22:12:01 slava.bg
No image

Гърция отделя най-много време на храненето сред европейските страни

1 август 2019 13:29:02 mediapool.bg
Шеф Силвена Роу ще празнува ЧРД в Родопите

Шеф Силвена Роу ще празнува ЧРД в Родопите

23 юли 2019 02:11:59 slava.bg
Краят на търговските центрове в САЩ идва. И първият мол в страната става...

Краят на търговските центрове в САЩ идва. И първият мол в страната става...

22 юли 2019 16:47:14 news.ibox.bg
Първият мол в Америка ще бъде превърнат в жилищна сграда заради онлайн...

Първият мол в Америка ще бъде превърнат в жилищна сграда заради онлайн...

22 юли 2019 16:26:06 news.ibox.bg
No image

Сдружението на Жени Калканджиева ще учи деца на здравословно хранене

19 юли 2019 19:36:46 big5.bg
Предложение: Само лекари да могат да изготвят диети

Предложение: Само лекари да могат да изготвят диети

10 юли 2019 08:25:47 actualno.com
Сергей Койнов: Влизане в еврозоната ще направи България по-интересна за...

Сергей Койнов: Влизане в еврозоната ще направи България по-интересна за...

3 юли 2019 08:07:58 investor.bg
No image

Екстремните диети и хранителните добавки могат да бъдат опасни

25 юни 2019 12:53:02 mediapool.bg
Експерт: Екстремните диети и хранителните добавки могат да бъдат опасни

Експерт: Екстремните диети и хранителните добавки могат да бъдат опасни

25 юни 2019 07:25:00 dariknews.bg
No image

ДФ „Земеделие“ гледа под лупа проекти за туристически къщи

12 юни 2019 22:35:41 investor.bg
No image

Проверката на искащи субсидия къщи за гости продължава с изрядни проекти

12 юни 2019 17:29:01 mediapool.bg