Колко често да ядем, за да сме слаби?

 slava.bg
Колко често да ядем, за да сме слаби?

Искаш да отслабнеш – яж по малко и начесто. Този съвет е почти универсален за хората, които искат да се отърват от излишните килограми, да поддържат добра фигура и да ускорят метаболизма си. Наистина ли този вид хранене работи при всички и във всяка ситуация? Какво казва науката? През 2017 г., в Science Daily, бяха публикувани резултати от изследване, които учудиха всички. Оказа се, че 50-те хиляди доброволци, които в рамките на научен експеримент са се хранили 6 пъти дневно (по системата "малко и начесто") са наддали повече от другите участници. Най-малък „прираст“ имали хората, които са се придържали към класическото правило за триразово хранене. Да ядем по-малко или по-рядко – това е въпросът Едва ли е необходимо


Ключови думи : хранене, ядем

Виж оригиналната статия в slava.bg


подобни новини

Галина Стоянова: Този мандат ще бъде насочен към децата и младите

Галина Стоянова: Този мандат ще бъде насочен към децата и младите

10 декември 2019 13:40:53 actualno.com
Галина Стоянова внася предложенията си за по-социална политика

Галина Стоянова внася предложенията си за по-социална политика

10 декември 2019 12:38:00 dariknews.bg
Минават ли не точно по правилата милиони от бюджета на МВР за поръчки?

Минават ли не точно по правилата милиони от бюджета на МВР за поръчки?

18 ноември 2019 17:06:52 actualno.com

"Макдоналдс" намалява употребата на пластмаса на европейския си пазар

14 ноември 2019 13:39:57 dnevnik.bg
14 ноември -  Международен ден за борба с диабета

14 ноември - Международен ден за борба с диабета

14 ноември 2019 07:46:49 actualno.com
Светът отбелязва Международния ден за борба с диабета

Светът отбелязва Международния ден за борба с диабета

14 ноември 2019 06:00:00 dariknews.bg
No image

Американците ходят все по-често в моловете да се хранят, а не да пазаруват

6 ноември 2019 16:27:00 investor.bg
No image

Икономиката на веганството

26 октомври 2019 15:36:59 investor.bg
Ще се хранят ли децата ни с храни, неотговарящи на държавния стандарт?

Ще се хранят ли децата ни с храни, неотговарящи на държавния стандарт?

10 октомври 2019 11:38:44 actualno.com
10 идеи за стартиране на бизнес за бъдещето, които ще ви донесат печалба

10 идеи за стартиране на бизнес за бъдещето, които ще ви донесат печалба

21 септември 2019 16:20:47 news.ibox.bg
Какви правила да спазваме, ако искаме да имаме по-здраво сърце?

Какви правила да спазваме, ако искаме да имаме по-здраво сърце?

14 септември 2019 10:06:30 actualno.com
Поднорменото тегло при децата може да е по-опасно от леко наднорменото

Поднорменото тегло при децата може да е по-опасно от леко наднорменото

11 септември 2019 08:17:17 actualno.com