Недостатъчният сън повишава риска от настинка

 actualno.com
Недостатъчният сън повишава риска от настинка

Хората, които спят по-малко от седем часа на нощ, са изложени на три пъти по-голям риск от настинка в сравнение с тези, които са добре отпочинали, предадоха Ройтерс и Франс прес, позовавайки се на резултатите от изследване на американски специалисти. Проучването на Шелдън Коен и колегите му от университета "Карнеги Мелън" в Питсбърг подкрепя теорията, че сънят е важен за функционирането на имунната система. Изследователите са установили, че доброволците, които спят недостатъчно или се въртят и мятат в леглото, настиват по-често, когато бъдат заразени с вируси. Изследваните лица, които спят по-дълго и по-дълбоко, са по-устойчиви на инфекции. "Връзката между спането и функциите на имунната система е


Ключови думи : които спят

Виж оригиналната статия в actualno.com