Работиш по време на отпуска? Ето какво се случва с мозъка ти!

 nasamnatam.bg
Работиш по време на отпуска? Ето какво се случва с мозъка ти!

Полезна информация, предназначена за всички работохолици. Знаем, че един истински работохолик не би отворил такава статия, затова препрати я на всички свои приятели, които имат нужда от напомняне, че работата по време на почивка не е добра идея.

Мисълта за огромната купчина имейли и несвършени задачи след като се върнеш от почивка обикновено е това, което те кара да свършиш няколко дребни неща, докато си на почивка. Но това привидно незначително време, прекарано в работа, може да ти вреди повече, отколкото предполагаш.

Един час работа = 43% по-малко спомени от ваканцията

Оказва се, че дори и да свършиш само някоя бърза задача, докато събираш тен на плажа, успяваш да заблудиш мозъка си и той не може да запомни почивката.

Проучване на Тексаския университет установява, че ако работиш дори и един час по време на отпуската си, това увеличава с 43% вероятността да не запомниш почивката си.

Защо е така?

За да запомни нещо, мозъкът ти има нужда от две неща – ангажираност (да вложиш цялото си внимание и енергия в това, което правиш) и различност (да е далеч от обичайното ти ежедневие). А когато вършиш работа по време на почивката си, нарушаваш и двете правила. Мозъкът ти е на 100% вълна релакс (вместо това мисли за служебни задачи), а и работиш – нещо, което правиш по принцип.

Остави лаптопа вкъщи

Не си и помисляй да взимаш лаптопа на ваканция с теб. Според същото проучване тези, които са ползвали лаптоп за работа, са имали повече затруднения да запомнят почивката си от тези, които са работели само през смартфона си.

Защо е така?

Лаптопът има клавиатура и голям екран и улеснява вършенето на всякакви задачи, докато смартфонът, колкото и да си свикнал с него, не е толкова удобен.

Как да използваш телефона в своя полза

Оказва се, че ползването на телефона също има референтни граници. Ако го използваш до 2 часа на ден и предимно за да снимаш вълнуващи моменти, увеличаваш с 40% вероятността да запомните добре ваканцията си (когато се връщаш към снимките, те провокират забравени детайли и събития).

И да напомним, че

качествената почивка = качествена работа.

Пълното изключване е важно за презареждане на батериите.

Затова избери си дестинация за почивка, стегни багажа и остави работата за работните дни.


Ключови думи : работа, почивка, задачи, работиш, почивката

Виж оригиналната статия в nasamnatam.bg

подобни новини

ЧНГ от звездите и от госпожа Съдба (3 част)

ЧНГ от звездите и от госпожа Съдба (3 част)

31 декември 2008 17:00:00 investor.bg
По празниците в Англия блаженството за феновете е тегоба за играчите

По празниците в Англия блаженството за феновете е тегоба за играчите

27 декември 2016 15:10:03 sportal.bg
Борис Колев: един млад предприемач за мечтите, бизнеса и още нещо

Борис Колев: един млад предприемач за мечтите, бизнеса и още нещо

26 януари 2009 11:30:00 actualno.com
No image

Енергийни жълтини на парламентарно ниво

25 май 2016 13:18:01 mediapool.bg
И учители настояват за по-дълга ваканция

И учители настояват за по-дълга ваканция

29 декември 2010 13:56:00 actualno.com
No image

Идеалната почивка: 2Х10 дни отпуск

28 юли 2014 16:52:20 economynews.bg
Лятната ваканция на учениците - само седмица?

Лятната ваканция на учениците - само седмица?

27 юни 2016 10:05:01 dariknews.bg
МОН даде указания за изпитите на зрелостниците и кандидат гимназистите

МОН даде указания за изпитите на зрелостниците и кандидат гимназистите

16 май 2014 17:16:36 news.ibox.bg
Мъри: Никой от треньорите на

Мъри: Никой от треньорите на "Герена" не искаше да развие Левски

22 ноември 2015 18:10:06 sportal.bg
Пламен Константинов: В България всичко е порнография

Пламен Константинов: В България всичко е порнография

2 юни 2013 14:13:00 sportal.bg
No image

Нина Николова: Дефицитът на нови впечатления често поражда депресии

11 януари 2015 11:21:42 novinar.net
Уейн Рууни: Моето десетилетие в Премиър лийг (екстракт)

Уейн Рууни: Моето десетилетие в Премиър лийг (екстракт)

5 септември 2012 18:35:00 sportal.bg
Пламен Константинов: В България всичко е порнография

Пламен Константинов: В България всичко е порнография

2 юни 2013 14:13:00 sportal.bg
Навиците за успех на най-богатите в света

Навиците за успех на най-богатите в света

22 март 2017 12:27:01 slava.bg
No image

Как се промени БГ туристът за 20 години

11 август 2012 08:25:00 economynews.bg
Депутатите не довършиха бюджета заради опасност от нова блокада, Борисов...

Депутатите не довършиха бюджета заради опасност от нова блокада, Борисов...

1 август 2013 03:23:32 news.ibox.bg
Самота на планина, суета на плажа – българинът и почивката

Самота на планина, суета на плажа – българинът и почивката

30 юли 2015 11:04:05 dnes.bg
No image

Стресът разболява

9 октомври 2013 13:29:03 novinar.net
А ти какво правиш в обедната почивка?

А ти какво правиш в обедната почивка?

16 януари 2017 12:10:02 sportal.bg
Работодателите да осигурят условия в студа

Работодателите да осигурят условия в студа

22 януари 2010 12:09:25 news.ibox.bg
В кои страни годишният отпуск е най-дълъг и къде е България?

В кои страни годишният отпуск е най-дълъг и къде е България?

2 юни 2017 22:16:02 news.ibox.bg
Самота в планината, суета на плажа – българинът и почивката

Самота в планината, суета на плажа – българинът и почивката

30 юли 2015 09:04:04 dnes.bg
No image

ДОКЛАД на Комисия по вътрешна сигурност и обществен ред по чл. 94, ал.3 от...

23 ноември 2010 13:32:00 mediapool.bg
19% по-малко са българите летуващи през 2013г.

19% по-малко са българите летуващи през 2013г.

12 юли 2013 16:00:38 slava.bg
На море с бебе – не по-кратко от 10 дни

На море с бебе – не по-кратко от 10 дни

25 юни 2009 09:33:00 actualno.com
No image

Бързи пари за ваканция на море

21 юли 2011 17:24:25 economynews.bg
No image

Работа, криза, работа, криза! Ааа не, стига толкова!

21 август 2009 11:14:32 dariknews.bg
Мъри Стоилов:Шампионската лига е най-добрият европроект

Мъри Стоилов:Шампионската лига е най-добрият европроект

15 ноември 2015 18:10:02 sportal.bg
No image

ХЕЙ РЪЧИЧКИ, ХЕЙ ГИ ТРИ...

21 септември 2007 00:00:00 novinar.net
Сираков: Нашите футболисти са най-големите мишоци в Европа

Сираков: Нашите футболисти са най-големите мишоци в Европа

17 декември 2016 11:10:02 sportal.bg
Пламен Константинов: Дано нашата Коледа да е между 5-и и 10-и януари в Берлин

Пламен Константинов: Дано нашата Коледа да е между 5-и и 10-и януари в Берлин

24 декември 2015 09:10:03 sportal.bg
Доколко са равноправни половете, когато опрат до домакинска работа

Доколко са равноправни половете, когато опрат до домакинска работа

6 септември 2016 17:17:01 dariknews.bg
Мъри Стоилов:Шампионската лига е най-добрият европроект

Мъри Стоилов:Шампионската лига е най-добрият европроект

15 ноември 2015 19:10:01 sportal.bg
Йорданеску с ново гръмко изказване - демонстрира огромно самочувствие

Йорданеску с ново гръмко изказване - демонстрира огромно самочувствие

21 октомври 2016 23:10:02 sportal.bg
Сираков: Нашите футболисти са най-големите мишоци в Европа

Сираков: Нашите футболисти са най-големите мишоци в Европа

17 декември 2016 17:10:01 sportal.bg
Звездите загърбиха лукса в хотела, залагат на къмпинг и хамак

Звездите загърбиха лукса в хотела, залагат на къмпинг и хамак

11 юли 2016 11:27:01 slava.bg