В размерът на талията, а не в теглото ни е тайната на дълголетието

 zdrave.bg
В размерът на талията, а не в теглото ни е тайната на дълголетието

В размерът на талията, а не в теглото ни е тайната на дълголетието

свързани теми

Обиколката на талията е важен показател за здравето ни

Размерът няма значение!

В какво е тайната на дълголетието на атонските монаси?

Мазнините по талията са най-опасни за сърцето

здраве.bg

Обиколката на талията, а не килограмите са определящи за доброто здраве. Това е становището на група учени, чието изследване показва, че хората с твърде голяма обиколка на талията са заплашени от преждевременна смърт, независимо от това дали имат наднормено тегло или не. Според направените изчисления, тези, чиято обиколка е над 120 см (за мъжете) и над 100 см (за жените), са с двойно по-голям риск от ранна смърт отколкото мъжете с талия под 80 см и жените – с талия под 65 см.

Излишното тегло в коремната област (или т.нар. висцерални мазнини) са по-вредни от излишните натрупвания по бедрата, т.е. определящ рисков фактор е не толкова количеството натрупани над нормата килограми, а къде точно са те. Мастните васлоявания в областта на корема отделят токсини, които чрез кръвоносната система се разнасят по цялото тяло и способстват за развитието на различни хронични заболявания (най-често сърдечносъдови) и рак.

Разликата в продължителността на живот е осезаема дори при хора, чийто индекс на телесната маса е в рамките на нормалното, т.е. под 25, но имат натрупване на мастна тъкан около корема, обобщава британския в. “Индипендънт”.

Проучването е обхванало над 350 хиляди души от няколко европейски страни.(а) 

facebook

svejo.net

добави в:

 

Още по темите:изследвания    хранене и диети    

 


Ключови думи : размерът, дълголетието, тайната, талията

Виж оригиналната статия в zdrave.bg