Здравият сън e най-добрата диета

 zdrave.bg
Здравият сън e най-добрата диета

Известно е, че недоспиването влияе отрицателно на хормоналния баланс в организма. Този извод е потвърден и от ново изследване на екип учени под ръководството на Ив ван Коутър (Eve Van Cauter), професор по медицина в университета на Чикаго (University of Chicago).

Редовното намаляване на часовете за сън се отразява на съотношението на лептина и грелина в организма. Първият от тези хормони “казва” на организма, че мозъкът не се нуждае

Виж оригиналната статия в zdrave.bg


Ключови думи : организма

подобни новини

Как да отслабнем докато спим

Как да отслабнем докато спим

12 ноември 2018 10:12:33 actualno.com
Специалисти откриха неочаквана полза от консумацията на кафе

Специалисти откриха неочаквана полза от консумацията на кафе

4 ноември 2018 12:12:00 dariknews.bg
Как кафето влияе на организма ни

Как кафето влияе на организма ни

2 ноември 2018 10:35:17 actualno.com
8 знака, че прекалявате със солта

8 знака, че прекалявате със солта

22 октомври 2018 13:29:18 actualno.com
Храните, които не трябва да комбинирате

Храните, които не трябва да комбинирате

19 октомври 2018 10:13:40 actualno.com
Вижте какво се случва с тялото ни, ако пием мляко всеки ден

Вижте какво се случва с тялото ни, ако пием мляко всеки ден

1 октомври 2018 14:50:16 actualno.com
Как да се храним през есента? Съветите на диетолог

Как да се храним през есента? Съветите на диетолог

1 октомври 2018 06:27:00 dariknews.bg
Новият хит в здравословното хранене: Правилото 8 до 8

Новият хит в здравословното хранене: Правилото 8 до 8

17 септември 2018 13:42:24 actualno.com
Учени разказват за предимствата на закуската

Учени разказват за предимствата на закуската

17 август 2018 17:01:32 slava.bg
3 чудесни съвета за бързо отслабване

3 чудесни съвета за бързо отслабване

25 юли 2018 09:17:34 actualno.com
Хапвайте диня - червеният плод има много полезни свойства

Хапвайте диня - червеният плод има много полезни свойства

23 юли 2018 11:12:17 actualno.com
5 съвета за по-лесно ранно ставане

5 съвета за по-лесно ранно ставане

18 юли 2018 09:52:46 actualno.com