Здравият сън e най-добрата диета

 zdrave.bg
Здравият сън e най-добрата диета

Известно е, че недоспиването влияе отрицателно на хормоналния баланс в организма. Този извод е потвърден и от ново изследване на екип учени под ръководството на Ив ван Коутър (Eve Van Cauter), професор по медицина в университета на Чикаго (University of Chicago).

Редовното намаляване на часовете за сън се отразява на съотношението на лептина и грелина в организма. Първият от тези хормони “казва” на организма, че мозъкът не се нуждае

Виж оригиналната статия в zdrave.bg


Ключови думи : организма

подобни новини

Новият хит в здравословното хранене: Правилото 8 до 8

Новият хит в здравословното хранене: Правилото 8 до 8

17 септември 2018 13:42:24 actualno.com
Учени разказват за предимствата на закуската

Учени разказват за предимствата на закуската

17 август 2018 17:01:32 slava.bg
3 чудесни съвета за бързо отслабване

3 чудесни съвета за бързо отслабване

25 юли 2018 09:17:34 actualno.com
Хапвайте диня - червеният плод има много полезни свойства

Хапвайте диня - червеният плод има много полезни свойства

23 юли 2018 11:12:17 actualno.com
5 съвета за по-лесно ранно ставане

5 съвета за по-лесно ранно ставане

18 юли 2018 09:52:46 actualno.com
Експерт: Плажовете на Черноморец не са замърсени с радионуклиди

Експерт: Плажовете на Черноморец не са замърсени с радионуклиди

10 юли 2018 19:56:54 actualno.com
Каква е връзката между месото на скара и рака на кожата?

Каква е връзката между месото на скара и рака на кожата?

27 май 2018 12:02:00 dariknews.bg
Три причини да вечеряте рано (ВИДЕО)

Три причини да вечеряте рано (ВИДЕО)

8 май 2018 11:30:00 dariknews.bg
Най-важното, което трябва да знаете за детокса

Най-важното, което трябва да знаете за детокса

7 април 2018 16:52:20 actualno.com
Седмичен хороскоп за 4-8 април

Седмичен хороскоп за 4-8 април

1 април 2018 19:15:30 actualno.com
Водата с лимон. Наистина ли е толкова полезна?

Водата с лимон. Наистина ли е толкова полезна?

15 март 2018 11:25:26 actualno.com
Специалисти откриха лек срещу стареенето?

Специалисти откриха лек срещу стареенето?

22 януари 2018 06:45:00 dariknews.bg