12 вредни навика, които забавят метаболизма

 https://www.glaspress.rs

Съдържание:

Вреден навик #1. Пропускате закуската

Вреден навик #2. Спазвате нискокалорични диети

Вреден навик #3. Не пиете достатъчно вода

Вреден навик #4. Прекарвате твърде много време пред телефона, лаптопа и телевизора

Вреден навик #5. Не се наспивате

Вреден навик #6. Избягвате изцяло кофеина

Вреден навик #7. Не се разделяте с алкохола

Вреден навик #8. Не си набавяте нужните витамини

Вреден навик #9. Не си набавяте достатъчно минерали

Вреден навик #10. Приемате твърде много лекарства

Вреден навик #11. Лесно се поддавате на стрес

Вреден навик #12. Не тренирате (или тренирате ПРЕКАЛЕНО много)

В заключение

Какво е метаболизмът? Той представлява съвкупността от всички биохимични процеси в тялото ни, които превръщат храната в енергия.

Много хора обясняват липсата на резултати именно с „бавния“ си метаболизъм – но това не е нищо повече от удобно оправдание!

Разбира се, някои от нас са родени с по-бърз метаболизъм, а други с по-бавен – няма как да променим това. Но гените НЕ са от определящо значение – има и много други фактори, които оказват влияние върху метаболизма ви.

Вие имате контрол върху тези фактори – затова не се отчайвай, защото винаги има как да подобриш нещата.

До края на тази статия ще научиш кои са 12-те вредни навика, които забавят метаболизма ти, и как да ги промениш завинаги…

Вреден ..


Ключови думи : храни, част, енергия, хора, вещества, вода, резултати, почивка, контрол, тялото, витамин, месо, достатъчно, причина, зеленчуци, можеш, мляко, сън, лекарства, гори, процеси, храната, имаш, значение, сирене, бърз, твърде много, мазнини, стрес, калории, нивата, вредни, пиеш, минерали, прекалено много, черен дроб, влияние върху, теглото, комбинация, мазнините, приемаш, алкохола, закуската, калций, метаболизъм, метаболизма, кортизол, забавят, тренирате, метаболизмът, черният дроб, бирена мая, вреден навик, – черен дроб, набавяте, – месо

Виж оригиналната статия в https://www.glaspress.rs


подобни новини

Как да има повече детски градини - основна идея е да...

Как да има повече детски градини - основна идея е да...

3 юни 2020 12:00:42 actualno.com
Коронавирусът по света: Рекорден брой починали в...

Коронавирусът по света: Рекорден брой починали в...

3 юни 2020 11:50:01 dnevnik.bg
Иво Стамболийски: Безбройните грешки на Корнелия...

Иво Стамболийски: Безбройните грешки на Корнелия...

3 юни 2020 10:40:47 actualno.com
Храни, с които да свалим холестерола (ВИДЕО)

Храни, с които да свалим холестерола (ВИДЕО)

3 юни 2020 10:23:00 dariknews.bg
Задължителна оценка на въздействието на всяко...

Задължителна оценка на въздействието на всяко...

3 юни 2020 09:52:56 actualno.com
Задължително оценяване на всяко горене на отпадъци,...

Задължително оценяване на всяко горене на отпадъци,...

3 юни 2020 09:50:56 actualno.com
No image

Дефектите на здравната система, които епидемията...

3 юни 2020 08:00:02 mediapool.bg
Акад. Петрунов: Не се правят достатъчно тестове у нас

Акад. Петрунов: Не се правят достатъчно тестове у нас

3 юни 2020 07:48:44 actualno.com
Тръмп търси верния тон на фона на сблъсъците в САЩ

Тръмп търси верния тон на фона на сблъсъците в САЩ

2 юни 2020 17:58:01 dnevnik.bg
No image

Южна Корея отново затяга мерки срещу коронавируса

2 юни 2020 17:03:02 mediapool.bg
No image

СЗО: Случаите на Covid-19 в Западна Европа постоянно...

2 юни 2020 16:57:02 mediapool.bg
No image

Каракачанов потвърди, че е кум на Пламен Бобков

2 юни 2020 16:44:43 big5.bg

последни новини

На днешния ден 23 май през 1943г почина Емануил п. Димитров

25 май 2020 10:08:00 https://www.glaspress.rs

На днешния ден 23 май през 1943г. в ОБЕДИНЕНА БЪЛГАРИЯ почина един от най-големите български интелектуалци и борец за СВОБОДА на Западните Български покрайнини Емануил п. Димитров . „ЧЕРНИТЕ...